SEGUNDA SESIÓN DE FÚTBOL 01-04-2011

En esta segunda sesión continuamos con la familiarización, potenciando las técnicas anteriormente vistas: pases, tiros y control del balón. En está, aparte de profundizar un poco más en las diferentes superficies de golpeo y en realizar con precisión pases desde diferentes distancias, también veremos ligeramente el regate, unido a control y manejo de balón.

      

       Calentamiento específico

• Damos dos vueltas al terreno de juego conduciendo el balón y pasándoselo a mi compañero que se encuentra sin uno. Variante: nos vamos pasando el balón el resto de las parejas, para ir intercambiándolo.
• Por parejas y cogidos de las manos. Jugamos dentro del área, donde la mitad de parejas tendrán balón y la otra mitad intentarán quitárselo. Variante: las parejas que tienen balón intentan perjudicar a las otras para que les roben el balón.
• En grupos de 4, nos dividimos por parejas estando agarrados de la mano. Una de las parejas con balón deberá evitar que le robe el esférico la pareja contraria. Cuando el profesor dé la señal, la pareja que tenga la posesión de balón, chutará a puerta intentando meter gol.

         Parte principal

• El pañuelo: formamos dos equipos con los miembros de la clase, los cuales se situarán en la esquina del área grande de cada campo y se numerarán para que coincida uno por cada equipo. Cuando el profesor diga un número en voz alta, las dos personas que tienen ese número asignado, correrán hacia el centro del campo, donde habrá varios balones, cogerán uno y lo conducirán con el pie hasta el área rival tirando a puerta para marcar gol. El primero que consiga marcar conseguirá un punto para su equipo. No vale lanzarlo a distancia para correr sin él, hay que conducirlo hasta el área. Variante: se tiene que conducir el balón hasta dentro de la portería. Solo habrá un balón para los dos..
• Frontón: con un balón para cada pareja, damos pases contra la pared de forma libre, para que el rebote le llegue a nuestro compañero, y así consecutivamente. Variante: podemos aumentar o disminuir la distancia.
• Pases entre conos: por parejas damos un pase al compañero y el balón obligatoriamente debe pasar entre los conos. Variantes: aumentamos o disminuimos la distancia al realizar el pase. Variamos la separación de los conos.
• Partido 2v2: nos colocamos dos parejas por portería. Debemos realizarnos pases con nuestro compañero sin que nos roben el balón, hasta que, el profesor dé la señal y es cuando se tirará a puerta sin intento de interceptar de los contrarios, desde la posición en la que se encuentra, la última persona que tenía la posesión de balón. Si no hay porterías para todos, utilizamos otros elemetos como conos, para formarlas. Variante: se debe hacer un pase, antes de tirar cuando se dé la señal.
• Uno de porteros: por parejas se hace una portería pequeña. Uno de hace de portero y tiene que pasar el balón, rodando, al otro para que controle y lance a puerta. Una vez lanza cada uno. Variante: si se marca se la queda otra vez el portero.
• Un rápido: En grupos de 5 o 6. Uno del grupo pasará el balón raso hacia su compañero que lo controlará y disparará a puerta a otro del grupo. El que ha pasado pasa a ser portero, el que ha tirado se pone a pasar y el que era portero se coloca en la fila de lanzamientos. Variante: el que pase es el mismo portero. Por parejas se hace una portería pequeña. Uno de hace de portero y tiene que pasar el balón, rodando, al otro para que controle y lance a puerta.

  

       Vuelta a la calma

• Al acabar las sesiones ayudamos a recoger siempre el material.
• Para terminar, mientras estiramos, hacemos una pequeña evaluación de la sesión viendo como nos había parecido.